Şekeri Bıraktığınızda Vücudunuzda Neler Gerçekleşir?


Beslenmemizde aşırı şeker tüketmek iyi bir alışkanlık değildir. Aşırı şekeri bıraktığınızda vücudunuzda hem fiziksel hem de zihinsel birçok değişiklik yaşarsınız.
Şeker cilt için zehir gibidir. Fazla miktarda alınan şeker derinin en büyük düşmanlarındandır. Aşırı şekeri bıraktığınızda fark edeceksiniz ki cildininiz canlanacak.
Daha iyi bir şekilde kilo dengenizi sağlarsınız. Fazladan aldığınız şekerler depolanmaz ve fazla kilolarınızı vermek çok daha kolay olur.
Ara ara gelen şekerli bir besin yeme isteğiniz azalır. Gün içinde gerçekleşen enerji çöküntüleriniz bir sıkıntı olmaktan çıkar. Kendinizi daima enerjik hissedersiniz.
Çok fazla şeker bağırsak hareketlerini olumsuz etkiler. Şekeri bıraktığınızda bağırsaklarınız daha düzenli hareket eder.
Şeker aynı zamanda sindirim sisteminde kötü bakterilerin üremesine de neden olur. Aşırı şeker bırakıldığında ise bağırsak florası kendi kendini onarmaya başlayacaktır. Buna bağlı olarak da bağışıklık sisteminiz güçlenir.

Sağlıkla kalın…
Google Plus

About Techno Flu